EJERCICIOS EN EL PISO

Es muy importante hacer ejercicios al menos 3 veces por semana, no se puede eludir. Sino terminaremos con el cuerpo anquilosado. Como un robot. Si alguien nos llama voltearemos no solo con el cuello sino con todo el cuerpo y eso no es estético,  no es bueno para nuestra salud y hacer una rutina de flexibilización es lo más fácil solo requiere voluntad. Hazlo!.